Thaihieronta – Thaijoogahieronta
Thaihieronta – Thaijoogahieronta
Thaimaassa hoitomuotoa kutsutaan ”Nuad Boran”, joka tarkoittaa muinaista hierontaa tai perinteistä hierontaa. Hoitomuotoa on harjoitettu muinaisista ajoista lähtien mutta ajan saatossa sitä on alettu kutsua erilaisilla nimillä, kuten thaihieronta tai thaijoogahieronta.
Historia
Perinteinen thaihieronta kehittyi Thaimaassa, mutta sen juuret ovat peräisin 2500 vuoden takaa intialaisesta ayurveda-perinteestä / joogatraditiosta, kiinalaisen lääketieteen akupunktiotekniikasta ja buddhalaisen filosofian viisauksista.Hoitomuodon perustajana pidetään Buddhan ystävää, Intialaista lääkäriä Jivaka Kumar Bhacchaa, jota pidetään myös itämaisen lääketieteen isänä.
Buddhalaisuuden muuttoliike toi hoitomuodon Thaimaahan. Aina 1900-luvulle asti thaihierontaa opetettiin ja harjoitettiin vain temppeleissä. Laillisten hierontapalvelujen perustaminen temppelien ulkopuolelle on tapahtunut hiljattain. Perinteisesti thaihierontaa on aina pidetty henkisenä harjoituksena, joka liittyy läheisesti Buddhan opetuksiin. Tälläisessä hengessä tapahtuva hieronta on meditaatiota liikkeessä, jossa hieroja harjoittaa herkkyyttä, läsnäoloa ja sydämen ominaisuuksia (Metta – Rakastava ystävällisyys ja Karuna – Myötätunto) ollakseen myötävärähtelyssä vastaanottajan kanssa. Hieronnan opetus ja jakaminen ovat tapahtuneet sukupolvelta toiselle ja mestarilta opiskelijalle tehden tästä hieronnasta intuitiivisen parantavan taiteen. Thaihieronnalla onkin monia muotoja ja tyylejä, ja hoitomuodon kehitys jatkuu edelleen.
Ydin
Thaihieronta on ainutlaatuinen terapiamuoto, jossa ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena: – toiminnallisena ja holistisena yksilönä. Teoreettisesti hoitoa käytetään energiatukosten avaamiseen, jotta keho ja mieli saisivat toimia vapaana ja virtaavana.
Tarkoituksena on yhdistää keho, mieli ja sielu. Hoidolla pyritään poistamaan terveyttä häiritsevät esteet ja palauttamaan kehon ja mielen harmonia, jolloin hoitaja ja hoidettava saavat paremman yhteyden itseensä.
Hieronnassa käsitellään koko vartalo erilaisten hierontatekniikoiden ja venytysten avulla. Hieroja käyttää hierottavan käsittelyyn käsiä, kyynärpäitä, polvia ja jalkoja. Hoito vaikuttaa kehon eri kerroksiin, jolloin vapautumista tapahtuu emotionaalisella, energeettisellä ja fyysisellä tasolla.
Hieronnassa yhdistyvät mm. erilaiset hierontatekniikat, joogasta tutut asanat, passiiviset venytykset, fascia-käsittely, akupainanta, energialinjojen stimulointi, hienovarainen kehon liike sekä läsnäolon taito. Tavoitteena on luoda luottamus ja syvä yhteys kahden ihmisen välille. Yhteys saattelee vastaanottajan syvään rentoutumisen ja uudistumiseen tilaa. Hieronta tehdään lattialla erityisen futon-alustan päällä. Asiakas on pukeutuneena rentoihin ja joustaviin vaatteisiin eikä hieronnassa käytetä öljyjä.
Thaijoogahieronnan edut
Thaimaalaisella hieronnalla on lukemattomia hyötyjä.
Ennaltaehkäisevänä se:
- Syventää yhteyttä kehon ja mielen välillä
- Vähentää loukkaantumisriskiä
- Parantaa kehon fyysisten toimintamallien käyttöä
- Parantaa nesteen kiertoa, ruoansulatusta, hengityskapasiteettia
- Poistaa lihasten jännittyneisyyttä ja lievittää stressiä
- Tasapainottaa kehon ja mielen energiatasoja
- Tasapainottaa sisäelimien toimintaa
- Edesauttaa kehon luonnollisen tasapainon palautumista
- Lisää notkeutta, nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ryhtiä
- Vapauttaa hermostuneita jännitteitä
- Immuunijärjestelmän vahvistaminen
- Emotionaalinen vapautuminen
- Syvä rentoutuminen ja mielen rauhoittaminen
- Toksiinien poistaminen
Terapeuttisesti se voi auttaa moniin kipuihin ja ongelmiin, kuten:
- Erittäin hyvä pitkäaikaisiin vammoihin
- Alaselkäkivut,
- Päänsärkyä,
- Niskan ja hartiaseudun vaivat
- Lihaskireydet
- ruoansulatusongelmat,
- stressiä,
- unettomuutta,
- hermoston epätasapainoa,
- Yms…