Hieronta Turku – Joulun hieronta tarjous

Muut hierontapalvelut: 

• Klassinen hieronta: Rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä perinteisin tekniikoin.
• Urheiluhieronta: Tukee lihasten palautumista ja parantaa suorituskykyä, tukee urheilijaa.
• Thaijoogahieronta ja Osteothai: Dynaaminen hoitomuoto, joka avaa kehon energialinjoja ja lisää liikkuvuutta, yhdistämällä perinteisen thaihieronnan ja osteopatian elementtejä kehon tasapainon parantamiseksi.
• Raskausajan hieronta: Tukee odottavien äitien kehon hyvinvointia ja valmistaa kehoa synnytykseen. Käytössäni on erityinen raskaus-tyyny, joka mahdollistaa hieronnan turvallisesti myös vatsamakuulla, tehden hoidosta miellyttävän ja rentouttavan kokemuksen.
• Kraniosakraaliterapia: Vapauttaa kehon jännityksiä ja tukee hermoston tasapainoa.
• Osteopatia (opiskelijatyönä): Edistää kehon tasapainoa ja toimintaa kokonaisvaltaisesti.
• Purentalihasten hieronta: Keskittyy purenta ja leuan alueen jännityksiin, lievittäen päänsärkyjä ja leukakipuja.
• Lasten ja nuorten hieronta: Hellävarainen hieronta, joka edistää nuorten kehon hyvinvointia.
• Faskiahieronta: Kohdistuu kehon sidekudoksiin, vapauttaen jännityksiä ja edistäen liikkuvuutta.
• Rentoutushieronta: Keskittyy stressin lievittämiseen ja syvän rentoutumisen saavuttamiseen.
• Sisäelinmanipulaatio (Visceral manipulation): Tukee sisäelinten liikkuvuutta ja toimintaa.
• Mobilisoiva hieronta: Parantaa nivelten liikkuvuutta ja vapauttaa lihasjäykkyyksiä.
• Arpien käsittely ja hieronta: Pehmentää arpikudosaluetta, lisää sen joustavuutta ja parantaa verenkiertoa. 

Hierontahinnasto Turku

Hieronnan hinta määräytyy hoidon keston mukaan. Ajankohtaiset hinnat ja tarjoukset löytyvät kätevästi sähköisestä ajanvarauskalenterista. Jos et löydä sopivaa aikaa tai haluat lisätietoja siitä, mikä hieronta sopisi parhaiten sinulle, ota yhteyttä puhelimitse tai tekstiviestillä numeroon 041 504 9282.

Hieronta Turku – Tieto hierontakäynnistä

Ensimmäiseksi hieronnaksi suosittelen yleensä 90 minuutin hierontahoitoa. Ensitapaaminen alkaa haastattelulla, jossa selvitetään käyntisi syy sekä tarpeelliset tiedot terveydentilastasi.

Hieronnat tapahtuvat lattialla hierontamatolla tai hierontapöydällä. Ota mukaasi rennot, mukavat ja löysät vaatteet sekä vältä voimakkaiden hajusteiden käyttöä. Hierontaan ei kannata tulla täydellä vatsalla, eli jätä ruokailun ja hieronnan väliin tarpeeksi aikaa (vähintään 1h).

Varaa itsellesi aikaa rauhalliseen hierontaan, yritä olla kiirehtimättä ennen hierontaan tuloa ja sen jälkeen. Hieronnan jälkeen on hyvä ottaa rennosti, pitää itsensä lämpimänä ja juoda runsaasti vettä.

Hierontaa ei voi tehdä päihtyneelle, voimakasta psyykenlääkettä käyttävälle tai kuumeiselle. Hieronnat sopivat kaiken ikäisille, myös raskaana oleville. Hieronnan kesto 60–120 min. (Lapset 30 min.) Saavuthan ajoissa paikalle, sillä menetetty aika on pois sinun ajastasi.

Hieronta Turku – Hieronta-ajan peruutusehdot

Varatun ajan peruutus tulee tehdä viimeistään edellisenä päivänä. Samana päivänä tehdystä peruutuksesta peritään 50 % hierontahinnasta. Peruuttamattomasta varauksesta peritään täysi hierontamaksu.

Hyvä tietää! | Tietoa  hieronta Turku hierontapalveluista

• Saapumisohjeet Turun toimipisteelle. Miten löydät studion ja ilmaiset parkkipaikat. Klikkaa ja lue: Saapuminen kokonaisvaltainen hieronta Turku
  
• Mikä on EAT koulutettu hieroja / hieronjan erikoisammattitutkinto? Klikkaa ja lue: EAT koulutettu hieroja Turku

Hieronta hoitotapahtumana

Hierontahoito alkaa asiakkaan tarpeiden ja oireiden kartoituksella, jossa tunnistetaan mahdolliset vaivat ja kipupisteet. Hoitoprosessi etenee seuraavasti:

• Alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely: Ensimmäinen vaihe on asiakkaan tilanteen ymmärtäminen. Tässä vaiheessa keskustellaan asiakkaan tarpeista, vaivoista ja hieronnan tavoitteista. Alkukartoitus sisältää myös tutkimisen ja tarvittaessa testejä, joiden avulla voidaan kohdentaa hoito tarkemmin.
• Itse hierontahoito: Hoidossa valitaan asiakkaan tarpeiden mukaan sopivat hierontatekniikat, kuten klassinen hieronta, urheiluhieronta, faskiahieronta tai erikoistekniikoita, kuten trigger-pistekäsittely ja mobilisoiva hieronta. Hieronnassa keskitytään hoitotavoitteiden saavuttamiseen sekä kehon kokonaisvaltaiseen hoitamiseen.
• Hoidon päätteeksi: Hoidon lopussa tarvittaessa tehdään uudelleen tutkimus asiakkaan tilan arvioimiseksi, joka voi sisältää kehon tarkastuksen ja keskustelun hoidon vaikutuksista.
• Jälkihoito-ohjeet: Asiakkaalle annetaan kotiin ohjeita, jotka tukevat hoidon vaikutuksia ja auttavat ylläpitämään tuloksia kotona. Nämä voivat sisältää liikunta- ja venyttelyohjeita tai muuta kehonhuoltoa, joka pidentää hoidon hyviä vaikutuksia.

Erikoistekniikat hieronnassa

Mukautan hieronnan aina asiakkaan tarpeiden mukaan ja käytän tarvittaessa erikoistekniikoita. Näiden menetelmien avulla syvennän hoidon vaikutuksia, edistän rentoutumista ja tukevat hyvinvointia.

Erikoistekniikat:

• Trigger-pisteiden käsittely: Tekniikka, joka kohdistuu lihasten kipupisteisiin eli trigger-pisteisiin. Se auttaa lievittämään lihaskipua ja jännityksiä sekä edistää lihasten rentoutumista.
• MET-tekniikka (Muscle Energy Technique): Aktiivista lihastoimintaa hyödyntävä menetelmä, joka parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää lihasjännityksiä.
• Faskiakäsittely (välinetekniikat) : Sidekudoksen eli faskian käsittelyä erityisillä  faskiaraudoilla, jotka vapauttavat jännityksiä ja edistävät kudoksen liikkuvuutta, tukien kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
• Arpien käsittely ja hieronta: Auttaa parantamaan kudoksen liikkuvuutta ja vähentämään kireyksiä, mikä voi edistää arpialueen joustavuutta ja toimintakykyä.
• Passiiviset venytykset: Hieronnan yhteydessä käytettävät passiiviset venytykset lisäävät nivelten liikkuvuutta ja parantavat lihasten joustavuutta, tukien kehon optimaalista toimintaa.
• Kraniosakraalitekniikkat:  Lempeä ja syvästi rentouttava tekniikka, joka tasapainottaa hermostoa ja edistää kehon hyvinvointia.
• Viskeraalitekniikkat: Tukee sisäelinten liikkuvuutta ja toimintaa, edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia, kuten ruoansulatuksen ja vatsavaivojen lievittämistä

Hieronnan hyödyt

Hieronnassa luon rauhallisen ympäristön, jossa voit rentoutua ja keskittyä täysin omaan hyvinvointiisi. Hoidon aikana poistetaan lihaskireyksiä, parannetaan liikkuvuutta ja edistetään kehon tasapainoa ja toiminnallisuutta. Kokonaisvaltainen lähestymistapani tukee sekä kehon että mielen hyvinvointia, tarjoten syvän rentoutumisen ja palautumisen kokemuksen.

• Lihasjännitysten lievitys: Vapauttaa kireät lihakset ja parantaa liikkuvuutta, mikä edistää kehon joustavuutta ja tukee lihasten palautumista rasituksesta.
• Kivunlievitys ja rentoutuminen: Tasapainottaa hermostoa, lievittää kipuja ja tuo mielenrauhaa. Tämä vähentää stressin ja jännityksen vaikutuksia, edistäen yleistä rentoutumista.
• Verenkierron ja aineenvaihdunnan parantaminen: Parantaa verenkiertoa ja ravinteiden saantia kudoksiin samalla poistaen kuona-aineita tehokkaammin. Tämä edesauttaa kehon luonnollista palautumista.
• Stressin vähentyminen ja mielen virkistyminen: Rentouttaa mieltä, tukee palautumista arjen kiireistä ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, lisäten jaksamista ja mielen virkistystä.

Hieronta Turussa: hieronta- ja hoitomuodot

Yleisimmät hierontaan liittyvät oireet ja niiden hyötyjä

Hieronta voi auttaa monenlaisiin vaivoihin ja oireisiin, kuten:

• Niskakipu ja jännityspäänsärky: Hieronta lievittää lihasjännityksiä, parantaa verenkiertoa ja vähentää päänsäryn syntyä.
• Selkäkipu ja lihasjumit: Alaselän kivut ja lihasten kireys voivat helpottua hieronnan avulla, mikä parantaa lihasten joustavuutta ja liikkuvuutta.
• Purentalihasten jännitykset: Hieronta voi lievittää leuan ja kasvojen alueen kireyksiä, jotka usein johtuvat stressistä tai purentahäiriöistä.
• Stressin ja levottomuuden hallinta: Hieronta rentouttaa kehoa ja mieltä, vähentäen stressiä ja edistäen yleistä hyvinvointia.
• Urheiluvammojen ehkäisy ja palautuminen: Hieronta tukee lihasten palautumista rasituksesta ja voi ennaltaehkäistä vammoja parantamalla liikkuvuutta ja lihasten elastisuutta.

Tervetuloa hierontaan Turussa

Hierontahoito tapahtuu turvallisessa ja ammattimaisessa ympäristössä, jossa hyvinvointisi ja mukavuutesi ovat etusijalla. Tervetuloa nauttimaan yksilöllisistä ja kokonaisvaltaisista hoidoista, jotka tukevat terveyttäsi, lievittävät stressiä ja edistävät elinvoimaasi. Hieronnan rentouttavat vaikutukset auttavat sinua palautumaan arjen kiireistä sekä tasapainottamaan kehoa ja mieltä.