Joogan pienryhmät, yksilötunnit, työpajat.

Helppoa, kaunista, luonnollista Embodied ja hatha joogaa. Joogaa joka hengittää, liikkuu, tutkii, luo, leikkii, on hiljaa, nauraa ja nauttii. 

Joogaharjoituksen perustana on turvallisuus ja elämänvoiman (hengityksen) vapaa virtaus. Tarkoituksena on tarjota turvallinen ja hyväksyvä tila, jossa ei tarvitse suorittaa vaan voit rauhassa olla oma itsesi. Tilan jossa jokainen voi pysähtyä, eheytyä ja kokea harjoituksen sisältäpäin omaa itseämme kuunnellen ja kunnioittaen. 

Tarjoan yksilöllistä ohjausta, tarkoituksena saada ihmiset kuuntelemaan ja kunnioittamaan omaa kehoaan ja olemustaan juuri sellaisena kuin se on nyt. 

En edusta mitään tiettyä tyylisuuntaa, yhteistä kaikille tunneille on yksilöllisyys, avoimuus, keskittymisen harjoittaminen, läsnäolo ja hengityksen havainnointi.

Ota rohkeasti yhteyttä jos haluat aloittaa joogan tai kaipaat apua ja inspiraatiota jooganharjoitteluusi.