Raskausajan hieronta ja hoitaminen – lempeää tukea keholle odotusaikana

Raskaus tuo mukanaan monia kehollisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa kipuja ja jännityksiä. Kasvava vatsa muuttaa kehon asentoa, hormonitoiminta vaikuttaa lihaksiin ja nivelsiteisiin, ja kehon painopiste siirtyy, mikä voi aiheuttaa selkäkipuja, lantion alueen jännityksiä ja turvotusta. Raskausajan hieronta ja osteopatia tarjoavat luonnollisen, turvallisen ja tehokkaan tavan tukea kehoa tämän ainutlaatuisen ajanjakson aikana.

Raskausajan hieronnan hyödyt

Raskausajan hieronta auttaa:
✔️ Lievittämään selkä-, niska- ja lantionalueen kipuja
✔️ Vähentämään turvotusta ja parantamaan verenkiertoa
✔️ Rentouttamaan kehoa ja mieltä, mikä tukee parempaa unta
✔️ Vapauttamaan jännitystä lihaksista ja nivelsiteistä
✔️ Tukemaan kehon luonnollista palautumista synnytyksen jälkeen

Hoitomuodot raskausajan hyvinvoinnin tukena

Tarjoan kokonaisvaltaisia hoitomuotoja, jotka ovat turvallisia ja tehokkaita odottaville äideille.

Kokonaisvaltainen hieronta – rentoutusta ja tasapainoa koko keholle

Kokonaisvaltainen hieronta keskittyy kehon tasapainottamiseen ja rentouttamiseen. Tämä hoitomuoto yhdistää perinteisiä klassisia hierontatekniikoita ja muita tarjolla olevia hoitomuotoja, kuten osteopatiaa, kraniosakraaliterapiaa, thaijoogahierontaa ja osteothaita. Hieronta edistää lihasten ja nivelten liikkeen vapautumista, parantaa verenkiertoa ja lievittää kipuja. Raskausajan kokonaisvaltainen hieronta tukee kehoa fyysisesti ja henkisesti, auttaen odottavia äitejä rentoutumaan ja valmistautumaan synnytykseen.

Osteopatia raskauden aikana

Osteopatia auttaa tasapainottamaan kehon rakenteita ja tukemaan liikkuvuutta. Pehmeillä ja tarkkaan kohdistetuilla tekniikoilla voidaan lievittää lantion, alaselän ja rintarangan kireyksiä, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Osteopatia voi myös helpottaa hengitystä, parantaa nestekiertoa ja tukea kehoa valmistautumaan synnytykseen.

Kraniosakraaliterapia – syvää rentoutumista ja hermoston tasapainotusta

Raskausaikana hermoston tasapaino on erityisen tärkeää, sillä stressi ja jännitys voivat vaikuttaa kehon hyvinvointiin. Kraniosakraaliterapia on kevyt, mutta syvästi rentouttava hoitomuoto, joka auttaa hermostoa rauhoittumaan ja kehoa rentoutumaan. Tämä hoito voi lievittää univaikeuksia, päänsärkyjä ja kehon kireyksiä lempeällä mutta tehokkaalla tavalla.

Thaijoogahieronta ja osteothai – liikkuvuutta ja kehon avautumista

Thaijoogahieronta ja osteothai yhdistävät pehmeät venytykset, mobilisoinnin ja hieronnan, tukien kehon luonnollista liikkuvuutta ja rentoutta. Raskausaikana hoito tehdään mukautetuissa asennoissa, joissa keho saa tarvitsemansa tuen. Tämä hoito sopii erityisesti odottaville äideille, jotka haluavat helpottaa lantion ja selän jännityksiä sekä lisätä kehon joustavuutta valmistautuessaan synnytykseen.

Kehotyyny – mukavuutta raskauden kaikissa vaiheissa

Raskausajan hoidoissa käytän ergonomista asentotyynyä, joka tukee vatsaa, rintakehää ja lantiota. Tämä erityisesti raskaana oleville suunniteltu kolmiosainen kehotyyny mahdollistaa mukavan vatsallaan makaamisen ja auttaa kehoa rentoutumaan syvästi. Tyynyn ansiosta odottava äiti voi nauttia hieronnasta turvallisesti ja miellyttävässä asennossa koko raskauden ajan.  Voit katsoa millaine kehotyyny on valmistajan videolta.

Milloin raskausajan hierontaan kannattaa tulla?

Raskausajan hoidot voidaan aloittaa missä tahansa raskauden vaiheessa ja ne voidaan räätälöidä yksilöllisesti tarpeidesi mukaan. Monet odottavat äidit hyötyvät hoidoista erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella, kun keho alkaa kuormittua enemmän.

Raskausajan hieronta ja osteopatia Turussa – varaa aikasi

Raskaus on ainutlaatuinen ja arvokas aika, jolloin keho tarvitsee erityistä huolenpitoa. Raskausajan hieronta, osteopatia, thaijoogahieronta ja muut hoidot voivat auttaa sinua tuntemaan olosi kevyemmäksi, rennommaksi ja hyvinvoivammaksi.

Varaa aika hoitoon ja anna kehollesi sen ansaitsema tuki odotusaikana!

Palveluni perustuvat syvään osaamiseen ja monipuoliseen koulutukseen, joka kattaa monia erilaisia hoitomuotoja. pääset varaamaan itsellesi ajan täältä.

Lämpimin terveisin
EAT-koulutettu hieroja ja osteopatiaopiskelija
Pasi Kuusela

Lue lisää blogeja